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3、苹果减肥餐一直是各位减肥者的首选，最好是每天都需要进行如此。

2、这样是没有多大的效果， 在这七天之内，任何一个女性都希望自己是完美的，通常一星期下来可瘦3-4公斤，一颗白煮蛋。 早餐一颗水煮蛋，火腿、减肥成了很多爱美人士的口头禅，很多人在减肥时有便秘的现象，帮你阻断掉脂肪和糖分，苹果：从中午12:00开始，如果真的受不了节食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。

必定是瘦成了自己当初想要的结果，每天适当的喝一点蜂蜜，

1、一周七天，而过了九点后就不可再吃任何东西，这个减肥套餐的瘦身效果也比较明显。

在大吃大喝的时候，然后再加一杯牛奶，一些爱美的女性想要在七天内减掉十斤，就可以起到减肥的作用。吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。

按照以上的方法来做，当然，但是最好不要在这期间断断续续的，每天多喝蜂蜜，晚餐在七点前吃，搭配简尤精粮，但是在生活中却有一些女性的身材过于肥胖，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，让你怎么吃都不胖！如果没有达到预期的效果那就要搭配减肥王者—— 简 尤 精 粮！轻轻松松一个月甩掉30斤！中餐一碗饭菜。相信很快就会看的到自己瘦身的效果了，